ANEMIA

आपल्या शरीरातील रक्तातील लाल रक्तपेशीतील हिमोग्लोबिनच्या प्रमाणात होणारी घाट याला रक्तक्षय म्हणतात .

रक्तक्षयाची लक्षणे - 1. भूक मंदावते. 2. थकवा जाणवतो. 3. स्वभाव चिडचिडा होतो. 4. अभ्यासात लक्ष लागत नाही. 5. चेहेरा व पायाच्या घोट्याला सूज येते.

रक्तक्षयावर उपाय- आपल्या शरीरात लोहाचे प्रमाण कमी होते तसेच शरीरात जंताचे प्रमाण वाढते त्यामुळे शरीरात रक्त कमी होते. शरीरात रक्ताचे प्रमाण वाढवण्यासाठी खलील गोष्टींची काळजी घ्यावी. 1. आहारात भरपूर हिरव्या पालेभाज्या खाणे. 2. आहारात मास, मासे, मटण, चिकन, अंडे,लिव्हर, खाणे. 3. दुध, मोडआलेली कडधान्य, डाळी, राजमा, चवळी, सुकामेवा इत्यादीचे सेवन करणे. 4. लोहाची (रक्तवाढीची) गोळी घेणे. 5. सहा महिन्यातून एक जंतांची गोळी घेणे. 6. आयोडीनयुक्त मिठाचे सेवन करणे. 7. लहान मुलांना आयर्नचे औषध दर सहामहिन्यातून देणे. 8. शौचास जाताना चपलेचा वापर जारणे. या प्रमाणे काळजी घेतली तर रक्तक्षय होत नाही.